L’Essere Coach è un concetto sempre presente durante i nostri percorsi formativi. L’autopretesa è la condizione che ci consente, con umiltà, di trasmettere cosa significhi essere coach.

Siamo consci di quanto l’autenticità sia uno tra i tasselli fondamentali per poter condurre delle sessioni di coaching efficaci con un cliente. Nel coaching non è possibile assumere il ruolo di coach solo durante le sessioni, è necessario Essere Coach nella vita di tutti i giorni per ispirare autorevolezza e autenticità in ciò che si fa.

Cosa significa essere Coach ?

Certamente, significa conoscere il metodo del coaching e saperlo applicare. Ma più di ogni altra cosa significa allenare costantemente la propria mente ad affrontare le questioni della vita reale con l’approccio del coaching.

Ognuno di noi ha il potere di decidere sulla propria vita.

Questo è il primo presupposto per Essere Coach.

Il Coaching è l’arte di agevolare e accelerare il cambiamento, questo non significa che senza di esso le persone non possano compiere dei miglioramenti in maniera indipendente.

Quante volte ci siamo ritrovati ad affrontare situazioni difficili superandole con o senza un metodo? Semplicemente la vita richiedeva il cambiamento e ci siamo adattati, ottenendo spesso dei benefici.

Essere Coach significa essere proattivi.

Questo è il secondo punto:

nella vita siete passivi o proattivi? Aspettate che il cambiamento vi venga a trovare o siete voi a stimolarlo giorno dopo giorno?

Il cambiamento è una costante della vita, bisogna decidere se viverlo subendolo o se viverlo in un costante sforzo quotidiano di allenamento verso il miglioramento.

Come sappiamo se stiamo veramente migliorando?

Uno degli strumenti a nostra disposizione è l’abilità nell’individuare obiettivi coerenti con chi siamo, pianificandone la realizzazione.

Essere coach significa avere la consapevolezza di poter decidere dove andare e andarci!

L’essere consapevoli di quali siano i nostri reali obiettivi non è una cosa così scontata. Viviamo molti condizionamenti fin dalla tenera età e spesso succede di ritrovarci ad ottenere cose che non desideravamo veramente. Il problema è che i veri obiettivi sono autodeterminati dall’individuo e non possono essere imposti. O vivi per i tuoi obiettivi o vivrai per gli obiettivi degli altri!

L’essere coach significa focalizzarsi sull’essere e non sull’avere.

Il vero Coach sviluppa una solida consapevolezza emotiva, sa ciò che lo rende felice e ciò che lo rende infelice. Un coach che non sa di emozioni non è un vero coach.

Le emozioni stanno alla base del cambiamento ed è necessario saperle ascoltare ed accoglierle per muoversi in maniera sana verso gli obiettivi scelti.

L’essere coach significa allenare la propria capacità di provare empatia, gestire le emozioni senza farsi dominare dal loro arrivo.

Ora proviamo a svolgere un esercizio di consapevolezza in merito.

Su una scala da 1 a 10 che valore dai alle seguenti frasi in relazione alla tua vita?

Sii sincero, mi raccomando!

• Sono una persona proattiva
• Mi impegno ogni giorno verso il miglioramento
• So gestire i cambiamenti
• Sono consapevole dei miei reali obiettivi
• Sono una persona che raggiunge sempre gli obiettivi che pianifica
• Do priorità a ciò che sono più che a ciò che possiedo
• Sono una persona che sa decidere come indirizzare la propria vita
• Sono consapevole delle emozioni che provo giornalmente
• Le emozioni che provo durante la giornata sono per lo più positive

Se il valore che dai a queste frasi è elevato vuol dire che hai un’indole innata ad essere coach e imparare il coaching, se il valore è medio/basso significa che hai grandi margini di miglioramento e un po’ di lavoro da fare.

E chissà forse proprio insieme a noi!

Buon Lavoro!

Significa imparare a conoscersi e a rispettare ogni parte di noi stessi, dalla salute fisica a quella emotiva, dagli impegni lavorativi, al dedicare del tempo per lo svago e il riposo.

L’equilibrio tra le diverse sfere della vita è la chiave per una vita di qualità.

Questa è anche la differenza tra il Coaching umanistico e quello meramente performativo.

Il primo si concentra profondamente sull’unicità dell’individuo, lavora per creare l’armonia e l’equilibrio tra le personali potenzialità, idee e valori. Il riallineamento interiore genera di conseguenza un nuovo equilibrio nella vita di tutti i giorni.

A ogni emozione corrisponde un pensiero e ad ogni pensiero un’azione.

L’equilibrio mentale favorisce uno stato emotivo più armonioso, funzionale e gioioso.

La vita è come andare in bicicletta. Per mantenere l’equilibrio devi muoverti. (Albert Einstein)

Il Coaching umanistico dedica particolare attenzione al lavoro di consapevolezza su sé stessi, questo non vuol dire restare unicamente in un piano ideale. Il Coaching per sua natura è il metodo del cambiamento, quindi dell’azione. Possiamo definirlo un cambiamento consapevole, mosso da azioni consapevoli.

L’equilibrio non si può raggiungere e mantenere solo a livello mentale o emotivo, è necessario creare delle condizioni esterne che favoriscano questo nostro proposito.

Sono diversi gli aspetti e le sfere di vita da tenere in considerazione per una condotta in equilibrio, ognuno ha delle esigenze uniche e particolari, ma ogni area esige di trovare il proprio particolare equilibrio.

Equilibrio non equivale a staticità, ma a movimento.

Nella visione del Coaching l’essere umano è costantemente mosso verso il miglioramento, ciò equivale a un maggior utilizzo delle proprie potenzialità. Se si vuole vivere in equilibrio, non si può eludere questo fatto.

È bene realizzare che ognuno di noi ha in sé un costante bisogno di miglioramento da soddisfare e che, per fare ciò, debba mostrare particolare attenzione ai desideri, sogni, obiettivi, che vorrebbe raggiungere.

Non può esserci equilibrio senza un movimento, ma non ci può essere movimento se non si sa dove andare.

Il più delle volte capita che la mancanza di consapevolezza sul proprio equilibrio, su cosa lo generi e su cosa lo destabilizzi, faccia percepire alla persona la difficoltà nell’autogoverno. Significa avere difficoltà nel decidere della propria vita.

Questa difficoltà è ciò che spinge le persone ad avvicinarsi al coaching, per riappropriarsi della propria vita, delle proprie scelte e del futuro. Di base vi è sempre celato il desiderio di una vita felice e ora sappiamo che questo non può realizzarsi senza un lavoro di equilibrio interno, su noi stessi.

Concludiamo con un piccolo esercizio di consapevolezza a riguardo. Prendiamo tre aree della vita che sono generalmente importanti:

• Salute/benessere
• Famiglia/affetti
• Lavoro/carriera (studio)

1. Sei in grado di definire il tuo grado di soddisfazione per ogni area?Prova, assegnando un numero da 1 a 10 per ciascun’area, così da definire il più sinceramente possibile il tuo grado di soddisfazione. Che valore daresti?

2. Rifletti sul motivo e possibilmente scrivi su un foglio il motivo di quel voto.

3. Se il voto dato non ti soddisfa visualizza che valore vorresti raggiungere sulla scala da 1 a 10.

4. Se ad esempio su affetti ti sei dato 5 e vorresti sentirti in grado di scrivere 8, scrivi su un foglio la risposta alla seguente domanda: Cosa si deve realizzare perché possa scrivere 8?

5. Elenca le azioni che devi mettere in campo per vincere il gap tra i valori che non ti hanno soddisfatto e quelli che vorresti raggiungere.

Buon lavoro!